Physiotherapeutische Übungen sind ein wichtiger Baustein
zum Schutz vor Stürzen (Sturzprophylaxe):
- Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern die Kondition.
- Spezielle Tests geben Aufschluss über besondere individuelle Sturzrisiken und die Fortschritte in der Therapie.
- Ein Heimübungsprogramm hilft, den Trainingseffekt langfristig zu festigen und die Alltagsbewältigung zu erleichtern.
Außerdem wird über Sturzrisikofaktoren informiert sowie über Maßnahmen, diese möglichst gering zu halten:
- Wohnraumanpassung
- angemessenes Schuhwerk
- gute Lichtverhältnisse oder
- Hilfsmittel
sind einige Themen in diesem Zusammenhang.
Ich berücksichtige
- die Vorgeschichte,
- häusliche Gegebenheiten und
- individuelle Alltagsanforderungen
So kann gezielt gearbeitet werden, um die Sturzprophylaxe möglichst effektiv zu gestalten.